RozpoczÄ…Å‚ siÄ™ nowy tydzieÅ„ mojej diety, zamierzam jÄ… stosować jeszcze 6 dni (oprócz dzisiejszego), a później zacznÄ™ powoli wprowadzać posiÅ‚ki Å‚Ä…czone. Nie zamierzam jednak jeść chleba jeszcze przez jakiÅ› czas, a także bÄ™dÄ™ siÄ™ starać unikać ziemniaków – czyli generalnie … Czytaj dalej →

Dzisiaj mija tydzieÅ„ stosowania diety nieÅ‚Ä…czenia, wiÄ™c siÄ™ zważyÅ‚am żeby zobaczyć czy sÄ… efekty. I co? I efekty już widać! UbyÅ‚ mi prawie 1 kg, a dokÅ‚adnie 0,9 kg!:) Czyli wszystko idzie zgodnie z planem. Obecna waga: 54,1 kg Mój … Czytaj dalej →

DzieÅ„ 6 diety nieÅ‚Ä…czenia za mnÄ…. Wydaje mi siÄ™, że dziÄ™ki tej diecie trochÄ™ zdrowiej siÄ™ odżywiam – przede wszystkim jem wiÄ™cej warzyw i owoców niż wczeÅ›niej. Niestety zaczyna mi brakować nowych pomysłów na obiady, dlatego muszÄ™ trochÄ™ posiedzieć na … Czytaj dalej →

DziÅ› mija 5 dzieÅ„, od kiedy jestem na diecie nieÅ‚Ä…czenia. Póki co siÄ™ nie ważyÅ‚am, czekam aż minie równe 7 dni, mam nadziejÄ™, że ubÄ™dzie mi przynajmniej 1 caÅ‚y kilogram. Generalnie muszÄ™ przyznać, że stosowanie diety nieÅ‚Ä…czenia nie jest uciążliwe, … Czytaj dalej →

DzieÅ„ czwarty minÄ…Å‚ prawie w wersji wegetariaÅ„skiej, oprócz Å›niadania gdzie zawsze przewinie siÄ™ jakaÅ› szyneczka. A poza tym czujÄ™ siÄ™ Å›wietnie, nie odczuwam żadnego negatywnego wpÅ‚ywu diety na moje samopoczucie i zdrowie. Mój jadÅ‚ospis na dzieÅ„ 4 diety nieÅ‚Ä…czenia: Åšniadanie: … Czytaj dalej →

Dzisiaj minÄ…Å‚ 3 dzieÅ„ od rozpoczÄ™cia diety nieÅ‚Ä…czenia. Idzie mi caÅ‚kiem nieźle:) Mój jadÅ‚ospis na dzieÅ„ 3 diety nieÅ‚Ä…czenia: Åšniadanie: jajecznica na kieÅ‚basie krakowskiej plasterek sera żółtego Gouda pół pomidora 2 Å›rednie rzodkiewki Drugie Å›niadanie: serek Danio waniliowy z mandarynkÄ… … Czytaj dalej →

Dzisiaj minÄ…Å‚ mój drugi dzieÅ„ stosowania diety nieÅ‚Ä…czenia. MuszÄ™ przyznać, że stosowanie diety przychodzi mi z Å‚atwoÅ›ciÄ…. Nawet za dużo nie myÅ›lÄ™, że jestem na diecie. Mój jadÅ‚ospis na dzieÅ„ 2 diety nieÅ‚Ä…czenia: Åšniadanie: jajko na twardo z majonezem 3 … Czytaj dalej →

Dzisiaj rozpoczęłam dietÄ™ nieÅ‚Ä…czenia. Nie byÅ‚o ciężko, ponieważ w przypadku tej diety nie trzeba specjalnie ograniczać jedzenia. Trzeba natomiast pilnować by nie Å‚Ä…czyć ze sobÄ… biaÅ‚ek i wÄ™glowodanów. Obecna waga: 55 kg Cel:  schudnąć 2 kg w ciÄ…gu 2 tygodni … Czytaj dalej →

Od jutra zaczynam stosować dietÄ™ nieÅ‚Ä…czenia. W zeszÅ‚ym roku jÄ… stosowaÅ‚am i udaÅ‚o mi siÄ™ schudnąć ok 4 kg w ciÄ…gu miesiÄ…ca. I to bez wiÄ™kszych wyrzeczeÅ„ (no może oprócz sÅ‚odyczy, które musiaÅ‚am sobie niestety odpuÅ›cić). DietÄ™ nieÅ‚Ä…czenia stosuje siÄ™ … Czytaj dalej →