Ćwiczenia na brzuch

Poniżej znajdziesz krótkie filmiki z ćwiczeniami na mięśnie brzucha, które przy regularnym wykonywaniu pozwolą Ci cieszyć się płaskim, delikatnie umięśnionym brzuchem.

Pamiętaj jednak, że ćwiczenia na płaski brzuch powinno się wykonywać na przemian z ćwiczeniami na kręgosłup, by uniknąć przeciążenia.

Wszystkie poniższe ćwiczenia na brzuch można wykonywać w domu bez specjalistycznego sprzętu. Filmiki są wprawdzie w języku angielskim, ale dzięki wizualizacji można łatwo załapać jak wykonywać ćwiczenia na brzuch.

Zapoznaj się także z 6 Weidera – doskonałym zestawem ćwiczeń na płaski brzuch.

Wygraj 1000 zł na zakupy w H&M. Zobacz! Kliknij tutaj

Zobacz także ćwiczenia na kręgosłup »



POLECAMY BESTSELLER: "Mężczyzna od A do Z" - Piotr Mart

Dzięki tej książce:

  • dowiesz się jak zrozumieć mężczyznę i dzięki temu stworzyć udany i szczęśliwy związek
  • pozbędziesz się nieśmiałości i od tej pory to Ty będziesz decydowała, kogo, gdzie i jak poderwać i z kim się umówić na randkę.
  • dowiesz się o mężczyznach takich rzeczy, jakich nie wie żadna inna kobieta
  • nauczysz się rozbudzać jego wyobraźnię, by go uwodzić, podniecać, rozkochiwać... i rozpalać do nieprzytomności!

8000 sprzedanych egzemplarzy, 210 opinii, większość 5* - tylko 24,90 zł!

Kliknij tutaj i zobacz jak ta książka może zmienić Twoje życie »