Komentarze do Szybko Schudnąć

Skomentuj Dieta niełączenia [Dzień 1], którego autorem jest szyneczka

szyneczka — Thu, 28 Apr 2011 21:28:53 +0000

tydzień jadłam podobnie,na śniadanie jakaś sałatka z jajkiem i majonezem,kawa inka z mlekiem o procent na obiad 2 bułeczki razowe z dżemem,inka z mlekiem,na kolację udko z kurczaka i jakaś surówka z majonezem,inka z mlekiem,no i oczywiście wody ile się da,i tak przez tydzień naprzemiennie-w rezultacie przytyłam 3 kilogramy,zaznaczam że poprzednio byłam na diecie dukana faza utrwalania,więc coś tu nie tak z tym niełączeniem.,

Skomentuj Dieta niełączenia [Dzień 7], którego autorem jest admin

admin — Mon, 17 May 2010 15:56:54 +0000

Dziękuję Ci bardzo za przepisy, już mi zaczyna brakować pomysłów i odnoszę wrażenie, że ciągle jem to samo. Tak więc Twoje przepisy z pewnością wypróbuję!

Skomentuj Dieta niełączenia [Dzień 7], którego autorem jest Aleksandra

Aleksandra — Mon, 17 May 2010 13:32:56 +0000

Podaję kilka moich przepisów na obiady!,,Panga z warzywami,,Jeden filet z pangi oprószyć solą ziołową,dodać10 dag utartej marchewki i 1 pokrojony por(lub inne warzywa które lubisz)oraz łyżeczkę masła,wszystko wkładamy do foli aluminiowej i szczelnie zawijam.Pieczemy w piekarniku ok 40min 200st.,,Zupa z brokuła,, Dwie kromki chleba pełnoziarnistego pokroić zrobić grzanki 20dag brokuła ugotować z dodatkiem soli ziołowej i pieprzu cayene.Na koniec zmiksować dodać łyżeczkę kwaśnej śmietany,podawać z grzankami.,,Spagetti z czosnkiem,,10dag makaronu pełnoziarnistego ugotować.1 ząbek czosnku rozgnieść w prasce przełożyć na patelnię,dodać łyżkę masła i nać z pietruszki, wszystko chwilę przesmażyć dodać makaron.SMACZNEGO!